食育・ファスティング– category –

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〜元気な人は知っている。身体をいたわる「食べ方」のコツ。〜 2026年9月21日（月・祝）開催 🌿 知識をつけて、戦略的に食べる。 身体にやさしい麹ランチを楽しみながら、「今の私には何が必要？」を一緒に考える、食べて・学んで・自分の食事を見...

2026年8月23日（日）オンライン開催 家族に安心して食べてもらえる ソーセージを手作りしてみませんか？ 楽しく作って、食について学べる 自家製無添加ソーセージ講座 講座に申し込む 食べるものを選ぶとき、迷うことはありませんか？ 市販のソーセージや...

フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学と食べない栄養学をお伝えいている柴田奈美のページに来てくださってありがとうございます。初めましての方は、こちらへどうそ。 新年度に向けて、心と体をいったんリセットしませんか？ 4月からの新年度は...

なんとなく疲れやすいと感じたら食生活のミネラルを見直してみませんか？ フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学をお伝えいている柴田奈美のページにお越しいただき、ありがとうございます。 初めましての方は、こちらへどうそ。 しっかり寝てい...

フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学をお伝えいている柴田奈美のページにお越しいただき、ありがとうございます。 初めましての方は、こちらへどうそ。 最近、なかなか疲れが抜けないな～とか、これも年相当なことなんだろうなぁ～とあきらめ...

フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学をお伝えいている柴田奈美のページにお越しいただき、ありがとうございます。 初めましての方は、こちらへどうそ。 2025年もあと二週間。忘年会、クリスマス会などハレの食生活が多くなる日々いかがお過ご...

たった10日間で、あなたの体と心にやさしい変化を。 フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学と食べない栄養学をお伝えいている柴田奈美のページにお越しいただき、ありがとうございます。初めましての方は、こちらへどうそ。 💫 こんな未...

フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学と食べない栄養学をお伝えいている柴田奈美のページに来てくださってありがとうございます。初めましての方は、こちらへどうそ。 2025年、３月もあっという間に終わる〜！3月は２班に分かれて、グループフ...

フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学と食べない栄養学をお伝えいている柴田奈美のページに来てくださってありがとうございます。初めましての方は、こちらへどうそ。 2025年、2月、早すぎる〜！誕生日の際にはたくさんの皆さんにメッセージを...