私が実践している”意識している事”

健康でしなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美
と申します。
初めましての方は、こちらをご覧ください。

ここ最近、私のFacebookには過去のアレルギーについての投稿が頻繁に上がってきます。
それだけ、その時期には、しんどく感じていたのかと思います。

そんな自分の過去を振り返りながら、

もう少し辛抱すると数々のハッピーが待っているよ！

と過去の自分を応援している私です＾＾

現在、

健康美容食育指導士でエキスパートファスティングマイスターの
私が実践している”意識している事”

それは

これを意識するようになって、

長年の花粉症や身体の不調から解放されています。

以前の私は、
『体が欲するモノは身体が教えてくれるから、それを食べる』
あるモデルさんや女優さんが雑誌のインタビューで話していたのを鵜呑みにして、
確かにその方法で食べていると調子良いかも！なんて思っていました。

花粉症は、みんなもなるし、季節の風物詩なんだ、仕方ないんだ、
とすら思うようになって、
半ば諦め始めていた時、母のアレルギー症状が酷くなり、

『これは明日の我が身かも…』と思ったら、
ちょっと心配になり、体質改善をする事にしました。

その頃、プロテニスプレーヤーのジョコビッチ選手の食事の本も読んだりして、
食事が体調に影響しているのかも…と真剣に考えるようになりました。

パン屋に行けば、
陳列棚のパンを端から全て買いそうな勢いで買って食べていた私ですが、
それもやめ、

健康美容食育士の勉強を始めた頃から、出来るだけ商品の裏を読むようになリました。
それから、さらに添加物について、勉強をする様になり、
添加物の怖さが、私の父親の症状に似ていたので、より注意する様になりました。
今は、

これらを心がけたら、ご機嫌な毎日が送れるようになりました。

この体験、私の周りにいる人にも是非して欲しい！

一緒にこんな体験をしてみたい人がいたら、遠慮なく声をかけてください。

とっても快適な未来が待ってますよ！

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