しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。
初めましての方は、こちらをご覧ください。
日本国民の2人に1人が花粉症と言われる現在。
2019年には、『花粉症の薬が保険適用から外されるかもしれない』と話題になり始めました。
春先は、花粉症の方には、毎年ドキドキしながら迎えるシーズンになったと思います。
昔に比べ、花粉症に効く薬や注射がどんどんと開発され、今では、眠くなりにくい薬など、
副作用もだいぶ改善されてきました。
でも、もしここで、あることに挑戦して、この煩わしさから解放されることができるとしたら、
あなたは、挑戦してみたいと思いませんか？
花粉症は、
体の中に侵入してきた物に対し、体の防御反応が、大きく働いた時に起きる症状、
つまり、過剰反応を起こし炎症を起こした状況です。
目次
改善するためのヒント
この炎症を鎮めるのには、まず普段の食生活を振り返ってみること。
食べるもの、食べたものを記録することから始めてみましょう＾＾
その方法は、写真を撮ってもいいし、メモで残してみるのも有効です。
飲み物や飲んだ量なども。
その内容の振り返りが、炎症（アレルギー）改善へのヒントを示してくれるはずです＾＾
私たちの体は、今日食べたもので作られていきます。
未来に向けて、どんなものを食べていったらいいのか、一緒に考えていきましょう。
