健康でしなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。
初めましての方は、こちらをご覧ください。
ついに新茶のシーズンが到来です。
緑茶には
●茶カテキン
●テアニン
という体に取り込みたい成分がたくさん含まれます。
緑茶を多く飲む方は、
●脳卒中
●心筋梗塞
●癌
のリスクが低いというデーターがあります。
緑茶のカフェインはどうなの？とおっしゃる方、コーヒーのカフェインに比べれば少ないのです。
せっかくです。
この新茶シーズンに丁寧に新茶を入れて飲んでみませんか？
ご家庭で
『急須を使って淹れた緑茶』は『ペットボトルの緑茶』より茶カテキンの濃度が約3〜10倍。
良いとこ尽くめの緑茶をゆっくり飲んで、気分転換してみませんか？
