ファスティング– tag –

しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 今回は、オススメのおやつをご紹介します。 ただ、おやつと言っても、今回は嗜好品としてのおやつと言うよりは、普段、なかなか摂りきれない栄...

2月がスタート。1月下旬から、オミクロン株も気になりますが、風邪か花粉症の症状なのか、電車の中でも、鼻をずるずるとされている方に出逢います。 しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧くださ...

実際に私がファスティングをしてみて感じることを書いてみました。 あなたの快適生活を全力で応援します。初めての方はこちらをご覧ください。 私がファスティングする理由 私の場合、ダイエットするためのファスティングというよりは、圧倒的に 疲れた消...

2021年のクリスマスはどんなふうにお過ごしでしたか？ しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください さて、私のLINE公式にご登録のお客様にはすでにご案内をさせていただいたのですが、日頃の...