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2月がスタート。1月下旬から、オミクロン株も気になりますが、風邪か花粉症の症状なのか、電車の中でも、鼻をずるずるとされている方に出逢います。 しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧くださ...

実際に私がファスティングをしてみて感じることを書いてみました。 あなたの快適生活を全力で応援します。初めての方はこちらをご覧ください。 私がファスティングする理由 私の場合、ダイエットするためのファスティングというよりは、圧倒的に 疲れた消...