新着記事

しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 日本国民の2人に1人が花粉症と言われる現在。2019年には、『花粉症の薬が保険適用から外されるかもしれない』と話題になり始めました。春先は、...

2月がスタート。1月下旬から、オミクロン株も気になりますが、風邪か花粉症の症状なのか、電車の中でも、鼻をずるずるとされている方に出逢います。 しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧くださ...

実際に私がファスティングをしてみて感じることを書いてみました。 あなたの快適生活を全力で応援します。初めての方はこちらをご覧ください。 私がファスティングする理由 私の場合、ダイエットするためのファスティングというよりは、圧倒的に 疲れた消...

2021年のクリスマスはどんなふうにお過ごしでしたか？ しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください さて、私のLINE公式にご登録のお客様にはすでにご案内をさせていただいたのですが、日頃の...

しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 2021年11月23日（火・祝）は、オゾン休館日のある店舗もあり、下記のようなスケジュールでレッスンを担当させていただきます。東急スポーツオア...

しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 お味噌に期待される効果 この時期、冬に向けて空気も乾燥し、お肌や髪の毛にも潤いが不足しがちな時期ですね。こんな時に、旬を迎えるのが【大...

しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 この時期は、私たち人間も冬眠に向けた準備を開始。よく悪くも身体にドンドン溜め込む時期です。 コロナの影響が少し、緩和されてきたこの頃。...

しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 私、実はすごーく味噌好きでして💖 名古屋に行けば、味噌煮込みうどん、札幌に行けば、味噌ラーメン、家でも野菜にお味噌をつけて食べた...

おはようございます＾＾ しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 身体にいいと思って、お水を飲んでいるのに、なかなかお肌が潤わないし水分摂ると浮腫むのよね… そんなお悩みお持ちの...

こんばんは^^今日、東京は凄い雨でしたね。皆様のお住まいのところは大丈夫でしたでしょうか？ しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 本日と、明日、お休みをいただきまして、一般社...