健康でしなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。
初めましての方は、こちらをご覧ください。
テレビや雑誌で話題のプロテイン
皆さんは飲まれていますか？
普段、市販のプロテインを飲まれている方に
注意しておいて欲しい点を今日はお伝えしています＾＾
プロテイン、つまりタンパク質なのですが
このタンパク質の代謝に必要なのはビタミンです。
特にビタミンB6が必要になります。
食品でタンパク質を摂ると
同時にビタミンB6が摂れていますが、
一般のプロテインのように精製されているとビタミンB6は
取り込めないので、
体に不調が出てくる、健康どころか不健康になりかねません。
そこで私がオススメしているのが、ヘンププロテイン。
植物性のタンパク質で、アミノ酸組成もバッチリ！
製造法はヘンプを粉末にしただけの一物全体を達成した栄養補助食品です。
ただし、このヘンププロテインも開封後は早めに飲みましょう‼️
夏場は野菜入れか冷蔵庫で保存を👌
穀類の粉末は胚芽に脂肪が多く、酸化しやすいのです。
出来れば、暑くなり始める前にお米も冷蔵庫保存が望ましいです。
ヘンププロテインだって酸化してしまいます。
