1day基礎栄養学講座！内側からの健康と美容と食育が学べる集中講座

フィットネスインストラクターで
賢く食べる栄養学と食べない栄養学をお伝えいている柴田奈美のページに来てくださってありがとうございます。
初めましての方は、こちらへどうそ。

私は、分子栄養学に出会ったことで、
大きく変わったことは、長年悩まされてきたアレルギーから解放されたことだと思います。
分子栄養学は、
分子＝細胞にアプローチする栄養学。

年齢的にも、本来なら、更年期症状などに
悩まされたりしていても、
おかしくはないのかもしれませんが、
分子栄養学を学び、
大好きな食生活を楽しむコツを
学んだことにより
快適な毎日を過ごしています。

こんな私ですが、
前にも書いたように決して、
最初から快適生活を過ごしていたわけではないのです。

今考えると、
子供の頃は、消化力が大変弱く、
カツ丼などの揚げ物を食べると
必ず体調を崩していました。
そして、よくくしゃみをすると、鼻血を出し、
ひどい時には、朝、顔を洗っていただけで、鼻血が止まらず、
耳鼻科で鼻の粘膜を薬品で焼いてもらったこともあります。

20代の時は、”腎臓悪いの？”とビックリされるほど、
脚が浮腫んだり、肩こりや腰痛に悩まされたこともあります。

昔から、便秘気味で、特有の【おこもりニキビ】に悩まされ、
エステサロンへ通ったり、
漢方薬を飲むことが習慣になっていました。

今考えたら、消化力がない上に、
必要な食品が上手に摂れていなかったのではないか
と分析しています。

栄養は、むやみやたらに摂ればいいわけではなく、組み合わせが大事。
それは、まるで、椅子取りゲームをやっているような感じ！

組み合わせが合わなければ、
ずっと必要なところには栄養は届かない、
必要なところへ届かせたくても、
他に無駄遣いされてしまうと、
いつまで経っても必要なところには届いていなかったんだ

こんな風に思うのも、
この健康美容食育士での学びがあるからです。

これは、私の私に対する分析例です。

分子栄養学は、
人の顔が一人一人違うように、必要とするもの、必要としないものも、
一人一人、違うのです。
この機会に、ご自分にあった食生活を見直してみませんか？

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2024年4月3日（水・祝日）10：00〜17：00（定員まであと2名）

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