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フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学と食べない栄養学をお伝えしている柴田奈美です。初めての方はこちらからどうぞ！ この度、中谷友星先生の代行をお引き受けいたしました。 2023/1/13（金）11：25〜12：10 シェイプエアロ＠コナミスポーツ...

久しぶりの更新が、代行のお知らせですみません。資格試験のため、お休みをいただきます。 2022年10月28日金 15：25−16：10 BODYBALANCE＠東急スポーツオアシス武蔵小杉店▶︎平出先生 10月29日土 10：20ー10：50 ボディリセット11：10−11：40 エアロ...

健康でしなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 テレビや雑誌で話題のプロテイン皆さんは飲まれていますか？ 普段、市販のプロテインを飲まれている方に注意しておいて欲しい点を今日は...

2021年のクリスマスはどんなふうにお過ごしでしたか？ しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください さて、私のLINE公式にご登録のお客様にはすでにご案内をさせていただいたのですが、日頃の...

しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 2021年11月23日（火・祝）は、オゾン休館日のある店舗もあり、下記のようなスケジュールでレッスンを担当させていただきます。東急スポーツオア...

しなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 私、実はすごーく味噌好きでして💖 名古屋に行けば、味噌煮込みうどん、札幌に行けば、味噌ラーメン、家でも野菜にお味噌をつけて食べた...

異常気象による水害をもたらすような大雨…皆様、大丈夫でしょうか。被害に遭われた方々、心よりお見舞い申し上げます。 2021年夏の陣！グループファスティング本日準備食3日目真っ最中の柴田奈美です。 さて、 初めましての方は、こちらをご覧ください。 ...

東京都を中心に首都圏やオンラインでエアロビクスやジャイロキネシス、ヨガやピラティス、シニアクラスなどのレッスンを主に提供するフィットネスインストラクターとして、そして、食育やファスティング、美容の活動している柴田奈美です。 改めて、麹とい...

東京都を中心に首都圏やオンラインでエアロビクスやジャイロキネシス、ヨガやピラティス、シニアクラスなどのレッスンを主に提供するフィットネスインストラクターとして、そして、食育やファスティング、美容の活動している柴田奈美です。 最近、ビックリ...