美容– category –
-
2025年４月のミネラルファスティング
フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学と食べない栄養学をお伝えいている柴田奈美のページに来てくださってありがとうございます。初めましての方は、こちらへどうそ。 2025年、３月もあっという間に終わる〜！3月は２班に分かれて、グループフ... -
2025年3月のミネラルファスティング
フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学と食べない栄養学をお伝えいている柴田奈美のページに来てくださってありがとうございます。初めましての方は、こちらへどうそ。 2025年、2月、早すぎる〜！誕生日の際にはたくさんの皆さんにメッセージを... -
2025年2月のミネラルファスティングチャレンジ
フィットネスインストラクターで賢く食べる栄養学と食べない栄養学をお伝えいている柴田奈美のページに来てくださってありがとうございます。初めましての方は、こちらへどうそ。 2025年、1月もあっという間に過ぎていきましたwww体調はいかがですか？ 今... -
2025年正月太り撃退法：水分補給とカリウムの重要性
2025年のお正月も3日目を迎えましたが、いかがお過ごしですか？ お餅食べてますかぁ〜？今年は、玄米餅をお雑煮や磯部巻きでいただいている柴田です！ さて、新年にやらかし気味な方、必見の情報をお届けします！ 画像にある【2025年正月太り撃退のカギ】... -
保護中: 2023年4月グループファスティングのご案内
この記事はパスワードで保護されています -
汗をかこう！
健康でしなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください＾＾ 本日から6月がスタートです。このところ、寒かったり暑かったり、体力が奪われていませんか？ 実は、気温が上がってきても、夏場のよう... -
そのプロテインで大丈夫？
健康でしなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 テレビや雑誌で話題のプロテイン皆さんは飲まれていますか？ 普段、市販のプロテインを飲まれている方に注意しておいて欲しい点を今日は... -
一物全体、この言葉知ってますか？
健康でしなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 皆さんは 一物全体(いちぶつぜんたい) この言葉を聞いた事がありますか？ これは、食べ物は丸ごと食べる事が望ましいという意味。私は、... -
私が実践している”意識している事”
健康でしなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 ここ最近、私のFacebookには過去のアレルギーについての投稿が頻繁に上がってきます。それだけ、その時期には、しんどく感じていたのかと... -
花粉症とさよならするためのヒント〜その２〜
あなたの快適でしなやかな身体と心を作るお手伝いをしている柴田奈美と申します。初めましての方は、こちらをご覧ください。 https://shibanami.com/itchy-nose/ https://shibanami.com/tips-for-goodbye-to-hay-fever/ 私たちの体は、『食べて』▶︎...
