東京都を中心に首都圏やオンラインでエアロビクスやジャイロキネシス、ヨガやピラティス、シニアクラスなどのレッスンを主に提供するフィットネスインストラクターとして、そして、食育やファスティング、美容の活動している柴田奈美です。
皆様、おはようございます。
初めましての方は、コチラへどうぞ。
先日、開花宣言されたと思ったら、もう桜のピンクからすっかりグリーンへを変わってしまいました💦
昨日のあいにくの雨模様で、桜の花びらはだいぶ落ちてしまったみたいです。。。
さあさあ、段々と薄着になってきましたよ〜！
お陰様で、個々のサポートはもちろんさせて頂いているのですが、リピート希望の方も増えてきましたので、
◇グループファスティング・ガッツリ企画◇
をご用意させていただきました。
すでに、数名の方には、決意表明を頂いておりますが、
まだまだ、私の周りには、『私は、意志が弱いから、私にはムリ〜！！！！』
とおっしゃっている方も少なくありません。
私のサポートを受けて下さった方、皆さん、最初は、
『食べないなんて、ムリ〜！！！』
おっしゃってました（笑）
そんなことを言ったご自身がビックリなさるくらい、皆様、やり遂げていらっしゃいます。
と言われても、やっぱり不安だもの・・・
と思われている方、そんな方にオススメなのが、
このグループファスティングなのです。
グループファスティングってどんな感じ？という方は、コチラをご覧くださいね。
ファスティングは身体の基礎作りをするのにとっても、有効です。
そして、春は体も再生、デトックスにも向いている時なので、このタイミングのファスティングをお勧めします。
【GWに間に合わせましょ！ファスティングチャレンジ❣️】
○個別コンサル30分付（今回は無料）
今回の日程は、
◇Aコース◇
- 準備食期間 2021年4月15日〜4月17日
- ファスティング期間 4月18日〜4月20日
- 回復食期間 ４月21日〜4月23日 ←定員５名まで
◇Bコース◇
- 準備食期間 2021年4月17日〜4月19日
- ファスティング期 4月20日〜4月22日
- 回復食期間 4月23日〜4月25日 ←定員５名まで
🟡対象者🟡
・甘いものがやめられない😥
・花粉症がひどーい😱
・三度の白飯🍚🍙よりパン🍞派の方😋
・そういえば、最近、イライラするみたい😣
・おーっと、緊急事態宣言解除されるみたいだけど、ちょっと、スーツが入らなくなってきたかも…😩
・コーヒー大好き😘
・ファスティングって言葉は聞いた事や見たことはあって興味はあるんだけど…😊
ファスティングを行って、綺麗になった体内へ、ファスティング後、体に良いものを摂る習慣作りをしていきます。
ご興味がある方は、コチラへお尋ね下さい。
◆今回に限り、前回開催の柴田奈美主催の栄養学セミナー、オンラインお料理教室にご参加くださった方には、(🌸あなたの勇気に🥂)500円割引させていただきます。
◆過去にサポートを受けて頂いた方には、別途見積もりをさせていただきます。ご相談下さい。
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