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東京都を中心に首都圏やオンラインでエアロビクスやジャイロキネシス、ヨガやピラティス、シニアクラスなどのレッスンを主に提供するフィットネスインストラクターとして、そして、食育やファスティング、美容の活動している柴田奈美です。
久しぶりのブログ更新になってしまいました💦
緊急事態宣言発令とほぼ同時に、私が勤務する首都圏のスポーツクラブも短縮営業になり、お仕事がお休みになったり、お仕事が前倒しになっての勤務で、思いがけず出来た時間を使って、ちょっとゲリラ的に、少人数のセミナーの決行をしました。
第一回目は、私も意識ガチにとらないと不足してしまうタンパク質をテーマにした【知って得する！食を変えると思考が変わる！タンパク質掘り下げセミナー】。
第二回目は、甘い物好きの私自身が役立った内容【糖質を制すれば、ご機嫌な毎日が過ごせるかもしれない！！『栄養の新常識！快適に過ごす為の糖質セミナー』】。
第三回目は、例年悩まされてきていた花粉症の緩和ができたみたいなので、その方法をシェア。【今年は軽くしよう！賢い●の摂り方で楽になろう！脂質セミナー】。
糖質、タンパク質、脂質、この三大栄養素は、体のエネルギー源になるもの。
そんな大切なものだからこそ、ご参加いただいた皆さんと一緒に再確認していきました。
遅い時間ながら、お陰様で、満員で開催することができました。ご参加いただきました皆さん、有難うございました。
ご参加の特典、ぜひご活用くださいね。
時間が合わずに、参加できなかった方から、お問い合わせをいただいているので、また、企画させていただきたいと思います。ご希望の日時があったら、お気軽にお知らせくださいね。
三回目にして💦ようやく、ついつい忘れる記念撮影に成功www
来週はいよいよ、半年通った食のビジネスクラス【三山塾】での卒業発表。40分の時間で、発表が控えています。ずっと暖めてきたことをアウトプットします。今は、とにかく、頭の中で組み立てたものを整理しながら、作成しつつ…
頭の中が沸騰しそうなので、せっかく、ご案内いただいた招待型の音声版Twitterと言われるclubhouseもじっくり聞くことができていませんでしたが、今日、開けたら、（招待できる枠がひと枠残ってはいたのですが、）なんと７枠に膨れ上がっていて、ビックリ！！！
さてさて、2月動きます！
